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BARBIE + IPANEMA: PARCERIA QUE DEU SUPER CERTO

DEPOIS DA TEMPESTADE VEM A BONANÇA

RECEITA: BOLO DE BANANA FIT COM PASTA DE AMENDOIM

FAZENDO A BASE PERFEITA

RESENHA: PIOR SECADOR DA HISTÓRIA

Categoria: Gastronomia
 
18 de agosto de 2014
SAUDÁVEL E IRRESISTÍVEL

Segunda-feira no pedaço com post bem diferente para estimular todo mundo entrar no caminho da luz! kkk

Como foram de final de semana?

O meu foi bem agitado! Cuidados com a família, muito trabalho e amigos queridos por perto!

Bom, com essa correria toda confesso que eu pisei na jaca bonito. Não consegui fazer uma alimentação balanceada!

Mas no domingo resolvi começar o dia com o pé direito e improvisei um café da manhã que eu amo, é saudável e super prático!

Coloquei a foto no instagram e foi sucesso! Você ainda não segue o blog no insta? Ah vamos resolver isso já por favor!!! É só digitar @dondocaurbana :-)

Antes da receita tenho certeza que vocês vão comer com os olhos!

Olha que lindo!

Todo mundo percebeu que é mamão, mas tem uns ingredientes secretos que são sucesso garantido!
Vamos lá:
Ingredientes:

1 mamão papaia
1 limão
1 banana
1 iogurte grego
Chia a gosto
Moda de fazer:

Corte o mamão ao meio e tire as sementes. Esprema um pouco do limão em cima do mamão.
Corte as bananas em rodelas e esprema mais um pouco de limão. Jogue o iogurte por cima e espalhe um pouco de semente de chia!
É só se jogar e aproveitar essa delícia!
A mistura dos ingredientes dá um toque todo especial e é impossível resistir!
Quem fizer e gostar me conta!

O mamão é uma fruta rica em fibras e reduz os níveis de colesterol. Ajuda na prevenção de prisão de ventre e ajuda na digestão. 

Já a banana regula o intestino, aumenta a sensação de saciedade, ajuda a combater cãibras por conta do potássio e ajuda até na depressão!
Todo mundo começando a semana light!
Aliás, vou começar uma dieta séria para o projeto férias! Querem acompanhar? É só falar que faço posts do assunto para vocês!
Beijos


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LONDRES: THE DINER
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PF CHANG´S





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Bruna Martins

Bruna Martins

Meu nome é Bruna Martins, sou jornalista, pós-graduada em marketing, e trabalho há mais de dez anos em televisão.

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