Primeiro de tudo quero agradecer tantos comentários queridos nos posts.

Essa é aquela super motivação para nunca mais deixar isso aqui de lado.

Amo ler os comentários de vocês aqui e nas mensagens do insta.

E falando nele, esse post é em homenagem as minhas meninas fiéis da live no instagram do @dondocaurbana.

Aline, Carla, Daniela, Kel Geraldes….

Desculpe quem eu não lembrei o nome agora

Bom, estou há séculos tentando voltar para dieta, mas está complicado.

Tem milhões de coisas acontecendo, em breve vocês vão saber.

E como tudo que gera ansiedade da vontade de que? De se entupir de besteira.

Derrapei várias vezes, mas to entrando na linha aos poucos, a próxima meta é tirar de novo o açúcar, mas dessa vez queria tentar segurar até dezembro, no aniversário da Sofia, não sei se vou conseguir, veremos!

Bom, então chega de papo, peguem papel e caneta e anotem esse bolinho super fácil, saudável e delícia para aqueles momentos que queremos devorar uma panela de brigadeiro (Ana Cristina, você vai se identificar e muito)!

Ingredientes:

2 ovos

2 colheres de sopa de iogurte natural

2  colheres de sopa de flocos de aveia

1 banana amassada

1 colher de sobremesa de pasta de amendoim integral

Modo de fazer:

Mais fácil impossível, acreditem! Misture tudo muito bem (na colher mesmo) e coloque 3 minutos no microondas e pronto!

Para ficar mais fofinho na foto coloquei um colher de pasta de amendoim como cobertura, umas rodelas de banana e salpiquei aveia por cima, ficou lindo e com uma cara super apetitosa!

PS: você pode fazer com uma medida só que fica ótimo, fiz com mais porque aqui em casa está todo mundo na linha.

Você também não precisa colocar banana nem a pasta de amendoim.

Se quiser só um docinho pode colocar canela.

Se quiser salgado é só colocar um pouquinho de sal ou substituir o sal por um queijinho ralado, fica delícia também.

Gostaram?

Beijos

Dica de ouro hoje!

Sabe aquele prato que enche sua boca de água só por uma foto?

Foi assim que eu descobri o  meu mais novo restaurante queridinho!

Preparem-se para fortes emoções na “Casa Graviola” na Barra da Tijuca.

Fui almoçar com uma amiga que sugeriu o lugar. Eu já estava louca de vontade de conhecer, juntei o útil ao agradável.

O cardápio é uma tentação que só, difícil para escolher o prato de tanta delícia.

Sério, vou voltar lá até zerar!

O atendimento maravilhoso! Daqueles que nem parece que você está no Rio de Janeiro.

Bom, olha só essa apresentação:

Minha escolha foi cogumelos salteados com purê de raízes.

A minha amiga foi de tilápia, farofa de castanha e purê divino de banana da terra.

Gente, me diz se não é incrível?

E teve sobremesa também!

A fruta queridinha do momento virou um sorbet maravilhoso.

Amando essa tal Pitaya.

Se quiserem conhecer mais as delícias entrem no instagram deles @casagraviola

Querendo voltar lá para ontem!

O café da manhã desse feriado já tem lugar certo!

beijos